Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: [хроники бегемотика] (список заголовков)
12:44 

lock Доступ к записи ограничен

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:38 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Каждый раз, когда я выхожу из зала, у меня создается впечатление, что я делаю что-то не так.
Я стараюсь следить за тем, как я выполняю каждое упражнение, тренер наблюдает, замечаний не делает, значит все ок. Но удовлетворение от занятий в целом выходит несколько смутное.
Думаю, может поменять немного программу?
Мечтаю, чтобы болели мышцы. Как 2 года назад после Джиллиан, когда я сесть не могла, встать не могла, ходить не могла. Может я мазохистка?
Сегодня долго растягивались. А еще от отведения ног назад на тренажере у меня болела поясница. Мать моя, она никогда не болела. Хочу на массаж.
Неожиданно хочу заняться чем-нибудь помимо тренажерки. Танцы или какие-нибудь боевые искусства. Сумо бегемотику подойдет

Ну и говоря о занятиях - написал худрук, сказал, что студия занимается по воскресеньям в музее Галицина. Думаю ходить. Почему-то душа просит.

@темы: [Хроники бегемотика], [Мелочи жизни], [Доводы разума]

18:51 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Сезон тренажерки торжественно объявляю открытым.
Теперь единственное желание - не жрать. Вообще, когда я ем после 6, сколько бы я не съела, меня начинает клонить в сон. Пора начать регулировать свой режим.
А еще хочу составить табличку тренировок. Идей вообще масса. А сил не хватает на все.

А еще у меня теперь есть видео с концерта Арии в нашем городе. Муа-ха-ха.

@темы: [Мелочи жизни], [Хроники бегемотика]

20:29 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Возвращаться всегда тяжело. Это я в очередной раз про тренажерку. Честное слово, как проклятие, только хочешь начать нормально ходить, как появляются какие-то препятствия, которые совсем сложно обойти.
Это было бы оправданием, если бы я не хотела ходить.
В итоге тренировка на руки далась почти как в первый раз, мышцы начали обливаться кровью после 10-го повторения. А вот выносливость явно повысилась.
Очень много новых лиц. Особенно радует худой стройный интелегент в очках, в перерывах между подходами читающий Л.Н. Толстова и помогающий девушкам со снарядами. Про малолеток фитоняшек говорить не хочется. Не имею ничего против, но группа ржущих и скачущих от тренажера к тренажеру тростиночек в модных костюмчиках, в тот момент когда ты пыхтишь и обливаешься литрами пота, реально раздражают.
Все возвращается на круги своя.
Нет денег на новый абонимент, овощи стали дороже чугунного моста, про коругрудь молчу, вроде в тех же рамках.
А еще, когда я ем каши, я грустнею.

@темы: [Хроники бегемотика]

21:59 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Первая тренировка за последние 3 недели была... странной.
Нет, мы даже 20 минут на дорожке отходили, но сделали всего 2 круга силовой. Я не почувствовала привычной усталости, но мышцы повели себя странно. Иногда даже казалось, что это не мое тело вообще.
Но есть приятный плюс - после тренировки мне обычно не хочется есть, соответственно прошел вечерний жор, который перестал быть ПМС-ным.

А еще у нас подарочный поход в ИК-сауну и на любимые мною вибро-платформы.

@темы: [Хроники бегемотика], [Мелочи жизни]

11:32 

[бабьи радости]

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Значится, заказала я себе джинсы в бонприксе... 38 размера (европейский, что на русский 46)
Все предыдущие джинсы были 42, ныне они ушиты в поясе.
Заказала с расчетом, что еще пяток кг и у меня будут джинсы, которые не надо ушивать. Опыт прошлого года показал, что иметь в запасе джинсы меньшего размера - очень кстати.
А они налезли.
Не знаю, радоваться, или огорчаться.
Причем фасон я брала своеобразный - они зауженные на талии, поэтому через попу я натянула их с трудом, думала не налезут, но решила рискнуть. Теперь хожу радуюсь. Нигде не жмуть, на бедрах даже могу защепить кусок штанины и оттянуть.
Разумеется это стрейч - такие же хлопковые на меня бы не налезли.
Но все равно, как греет душу.

@темы: [Хроники бегемотика]

11:50 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
У меня с утра такое странное состояние...
То ли хочется совершить что-нибудь такое важное супер-героическое....
то ли просто убить кого-нибудь...

Некотролируемый жор наконец-то закончился (если не считать крекеров на работе). Уже не хочется пельменей с майонезом на ночь и аниме смотрится спокойно без печенек в прикуску. Уже хорошо, возвращаемся в привычный режим.

@темы: [Отрывки мыслей], [Хроники бегемотика]

09:46 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Удачный ракурс половина дела. Иногда даже больше половины дела)
Руми сфоткала мою попу)
минута самолюбования))

тык

Вчера нам дали новую круговую тренировку, мы просто счастливы)))

@темы: [Хроники бегемотика], [Фотофлуд]

11:16 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Даже не смотря на то, что на меня напал ПМС-ный жор, я все равно не хочу пропускать тренировки и лишать себя удовольствия пеших прогулок до дома.
Это о чем-то, да говорит.

@темы: [Мелочи жизни], [Хроники бегемотика]

21:54 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Последние две недели я ощущаю внутренний подъем.
Результаты на весах, удовольствие от занятий в зале и пеших прогулок, встречи с любимыми друзьями, которых не видела уж сто лет наверное. Даже на работу я теперь хожу с удовольствием и утро не начинается с мысли "может уволиться нахрен?"
Самое любопытное - что мне в принципе стало НЕ лень очень многое. Раньше поход куда-то, даже по магазинам, это была борьба с собой - всегда находились отговорки чтобы остаться дома и не шевелиться. Сейчас я постоянно ищу возможность смыться из дома. В прошлое воскресенье вообще поехала в офис (хотела пойти, но в нашем районе мне попались две полупьяные подбитые парочки и я решила полпути проехать на автобусе, чтобы миновать неблагополучный район). Обратно я пошла пешком весь путь.
А еще, какой это кайф, когда твой тренер оказывается еще и рок-музыкантом и организатором (почти) многих культурных городских мероприятий, в том числе и концертов. И вообще это компанейский человек.
А еще мы сегодня напросились на подарки. Точнее мы хотела в честь своих ДР с Руми как-то порадовать любимых тренеров (можно сказать "проставиться";), но тащить торт или выпивку как-то в тренажерный зал как-то глупо. Поэтому подошли, чтобы уточнить. Конечно ПМ немного посопротивлялся, но почти сразу сказал, что от зала нам будут подарки, например бесплатные обертывания и другие приятные процедуры) И вообще, что он нами очень гордится, потому что мы ходим уже больше полугода и очень серьезно относимся к тренировкам. А он лентяев и блатных не любит.
Было безумно приятно)

@темы: [Мелочи жизни], [Хроники бегемотика]

12:20 

[Результаты]

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Upd [16.08.]: обновила таблицу. Из-за почти 2-недельного жора результаты удручающие, но они все же есть. По линеечному графику я не успела, хотя это не столь важно. Но безумно радует, что я наконец перемахнула цифру "8" и вошла в другую десятку весов. Столько я не весила уже больше 2-х лет, а то и больше.
Из наблюдений по фигуре - мне все больше и больше нравятся мои плечи. Они уже не жирные. Жирние только руки, но уже ниже плечевого сустава. Окончательоно пропал кусок сала на "холке" и стало слегка дискомфортно ловить место расположение грифа, потому что между лопатками уже не собирается такая мощная жировая подушку, а для меня это непривычно.
Стало тяжелее мерить бедра. Раньше при обмере бедер (самая широкая часть) туда же попадала попа, ибо они были вровень. Теперь попашная часть поднялась и чуть выше бедер образовались ямочки. Из-за чего живот смотрится еще больше(
Линейку в ближайшие дни переклепаю. Пока надо закрепить на весах цифру 79

читать дальше




старая линеечка

смотреть табличку
запись создана: 24.07.2014 в 12:29

@темы: [Хроники бегемотика]

22:17 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Пока у котика сушится лоток, напишу-ка я о главном, то бишь о работе.
Как я предполагала, пока я была в отпуске, Вика уволилась. Точнее отрабатывает она до 25 числа и до свидания. Причем на это время она явно заключила с девочками перемирие, ибо все тихо и гладко.
Утешает меня еще и то, что к нам-таки пришла новая сотрудница. Довольно приятная девушка и мы даже довольно быстро нашли общий язык. К тому же она девушка творческая - пишет рассказы, участвует в каких-то конкурсах и даже побеждает. Немного рисует, что меня стимулирует.
Работает активно... пока.
В общем-то рабочая жизнь налаживается.

Ну и из обыденного - сегодня ПМ снова похвалил, сказал, что видит на наших тушках результаты, но сильно хвалить не будет, а то зазнаемся и расслабимся. Вот что значит, он не видел нас больше месяца.
У меня рекорд - 25 минут на дорожке (единовременно). Пока пешком, но интервальная.
Болят косые мышцы пресса, что, опять же мотивирует. Люблю когда после тренировки болят мышцы значит они есть. Заметила, что Паша (завсегдатай зала, который периодически консультирует вместо ПМ), временами на нас поглядывает, словно проверяет, все ли правильно мы делаем. Опять же мотивирует, ибо начинаешь чувствовать себя своим человеком (что уж больше полугода ходим, регулярно, хотя иногда филоним, но до сих пор не бросили же).
Теперь у меня появилась цель - разобраться более подробно, где какие мышцы и какие нагрузки на них влияют. Думаю, искать подходящую информацию и сохранять сюда.

@темы: [Рабочие моменты], [Хроники бегемотика]

10:43 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Немного похудательного позитива с утра.
Достала на работу джинсы, которые не носила уже больше месяца (ибо было жарко, а они довольно плотные и очень плотно на мне сидели), а они велики XDD
И да, они свежепостиранные, хотя даже на третий день носки они так свободно не сидели, как сейчас.

теперь мне надо найти измерительную ленту, которую я куда-то засунула и померить объемы наконец.

@темы: [Хроники бегемотика]

08:35 

[спортсменки, комсомолки и просто... космонавты]

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Ничто не действует так тонизирующе, как похвала тренера.
Вчера ПМ предложил нам внести изменения в программу, и вместо привычной быстрой хотьбы на дорожке - интервальную. Допустим одну минуту-две 8 км/ч, две-три 5 км/ч. Сказал, что мы девочкие здоровые, бойкие, спортсменки, комсомолки и можно в космонавты. А суперсеты мы заменили на круговую.
Какой "энерджайзер" я вчера проглотила - не знаю. Помимо того, что я все три круга прошла без передышки, я все выполнения увеличила на 10 и ни в одном глазу. Я взмокла, офигела, но не устала.
А потом-таки дорожка, с которой я обычно охреневаю за 10 минут. 20 минут интервальной пролетели как 5. Ноги от такого шока истерически заболели на 18-й минуте и сошло 7 потов, а усталости ноль.
Жду, когда организм мне отомстит)
Ну и собственно 5 кг я уже збросила. До экстримальной прически еще 5)

@темы: [Хроники бегемотика]

10:35 

lock Доступ к записи ограничен

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Посторонним В...
не посторонним сюда http://soravanilla.diary.ru/p194688051.htm

URL
08:08 

lock Доступ к записи ограничен

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Посторонним В...
не посторонним сюда http://soravanilla.diary.ru/p194688051.htm

URL
21:35 

lock Доступ к записи ограничен

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:42 

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Сегодня нас обмерили.
Обмерили и сказали, что мы слегка перекачались и пора менять приорететы в питании. Ибо мышцев стало много, а жиру особо не убавилось. Теперь озадачена, пытаюсь пересчитать свой рацион.

@темы: [Хроники бегемотика]

10:41 

Доступ к записи ограничен

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Посторонним В...
не посторонним сюда http://soravanilla.diary.ru/p194688051.htm

URL
11:14 

Доступ к записи ограничен

Если можно отравить друзей на завтрак, зачем ждать ужина?
Посторонним В...
не посторонним сюда http://soravanilla.diary.ru/p194688051.htm

URL

[Влюбленный фанатик]

главная